Onze trainingsruimte is 7 dagen in de week geopend:

Maandag – donderdag: 6:00 uur – 22:00 uur
Vrijdag: 6:00 – 20:00 uur
Zaterdag- zondag: 8:00 – 16:00 uur
U kunt op de tijden dat de fysiotherapie gesloten is via de zij ingang naar binnen met uw polsband. Deze ingang is een half uur voor sluitingstijd van de buitenzijde niet meer te openen.

Op doordeweekse dagen zijn op de ochtenden van 8:00 – 12:00 en in de middag en avond van 16:00 – 21:00 uur onze fitcoaches aanwezig.

Bij Baat Bewegen draait het om bewegen met energie én een glimlach. Of je nu kiest voor een rustige, vitale training of een pittige workout: er is altijd een groepsles die bij je past.

Senior Fit: Wil je als senior vitaal en energiek ouder worden? Deze les richt zich op conditie, balans en kracht, zodat je soepel en fit blijft in het dagelijks leven.

Samen Fit (Circuittraining): Samen sporten motiveert! In deze afwisselende circuittraining werk je in een groep aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Leuk, uitdagend én samen gedaan!

Intensief Fit (HIT): Zin in een stevige workout? Dit is een hoog intensieve training (HIT) voor wie zichzelf echt wil uitdagen. Bereid je voor op zweten, lachen en vooruitgang boeken.

Rug Fit: Sterke rug, sterke basis! In deze les ligt de focus op het versterken en soepeler maken van je onderrug en heupen. Ideaal als je klachten wilt voorkomen of werken aan een betere houding.

Wil je weten welke groepsles het beste bij jou past? Vraag het één van onze fitcoaches. De groepsles kan uitgebreid worden met een half uur EGYM-cirkel. Voor de groepsles en EGYM dient u zich apart aan te melden. De tijden waarop de groepslessen gegeven worden:

Onbemand sporten betekent dat u gebruik kunt maken van onze geavanceerde EGYM apparaten en de ruime trainingsfaciliteiten zonder dat er personeel aanwezig hoeft te zijn. Dit biedt u ultieme flexibiliteit om te trainen, op tijden wanneer het u uitkomt.

Dat betekent dat u ’s ochtends vroeg om 6:00 uur al kunt komen trainen. Bent u meer een avondmens, tot 22:00 uur kunt u doordeweeks bij ons terecht.

• Een ronde op de EGYM duurt ongeveer 15 minuten. Wij adviseren u om minimaal twee rondes te maken op de EGYM voor een optimaal resultaat.
• U begint de EGYM cirkel bij het eerste apparaat tenzij de aanwezige fitcoach u een ander apparaat toewijst.
• U voert de gehele oefening één keer uit en wisselt daarna door. Het is niet de bedoeling om dezelfde oefening meerdere malen achter elkaar uit te voeren.
• In de EGYM cirkel draaien we met de klok mee , zo voorkomen we opstoppingen.
• Bent u geblesseerd of kunt u een bepaalde oefening niet uitvoeren? Neem dan rust op het apparaat en draai vervolgens door. Het is niet de bedoeling dat u de cirkel onderbreekt en ergens anders instroomt.
• Wanneer het druk is in de groep hebben mensen van de cardio apparaten voorrang op de EGYM, voordat u met uw tweede ronde begint. U kunt dan het cardio apparaat overnemen of even rust nemen.

Wij hebben gezorgd voor een veilige en gecontroleerde omgeving voor onbemand sporten. Toegang wordt verleend via een persoonlijk toegangssysteem, zodat alleen geregistreerde leden gebruik kunnen maken van de faciliteiten.

Met uw persoonlijke polsband kunt u buiten de reguliere openingstijden via de zij ingang naar binnen. Voor u en onze veiligheid hangen er camera’s in het pand. U kunt gebruik maken van de ketting wanneer u alleen aanwezig bent. Als er iets gebeurt, kunt u hiermee hulp inroepen.

Bekijk hier de algemene voorwaarden van Bij Baat Bewegen.