Praktische informatie
Voor iedereen die fitter wil worden en wil werken aan een gezonde leefstijl hebben we het Baat-FIT-Plan. Waarbij leeftijd er niet toe doet. Het is niet nodig om binnen onze praktijk onder behandeling te zijn of te zijn geweest. Onze oefenzaal is voor iedereen toegankelijk!
U bent van harte welkom om eerst de sfeer te komen proeven en te praten over de mogelijkheden.
Alles wat u moet weten
Onze openingstijden en begeleid sporten
Onze trainingsruimte is 7 dagen in de week geopend:
Maandag – donderdag: 6:00 uur – 22:00 uur
Vrijdag: 6:00 – 20:00 uur
Zaterdag- zondag: 8:00 – 16:00 uur
U kunt op de tijden dat de fysiotherapie gesloten is via de zij ingang naar binnen met uw polsband. Deze ingang is een half uur voor sluitingstijd van de buitenzijde niet meer te openen.
LET OP AANGEPASTE OPENINGSTIJDEN: Kerst- en oudjaarsavond zijn wij om 18:00 uur gesloten. Eerste kerstdag zijn wij volledig gesloten!
Op doordeweekse dagen zijn op de ochtenden van 8:00 – 12:00 en in de middag en avond van 16:00 – 19:00 uur onze fitcoaches aanwezig.
In het weekend zijn de fitcoaches ’s ochtends aanwezig. Onze groepslessen staan gepland in de tijden dat de fitcoaches aanwezig zijn.
Circuittraining
Onze circuittraining wordt op vaste tijden aangeboden. Uw circuittraining kunt u uitbreiden met een half uur EGYM-cirkel. Voor de circuittraining en EGYM dient u zich apart aan te melden. De tijden waarop de circuittraining gegeven wordt:
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag |
|---|---|---|---|---|
| 10.30 – 11.00 | 11:30 – 12:00 | 9.30 – 10.00 | 15:30 – 16:00 | 10.00 – 10.30 |
| 20.00 – 20.30 | 20.30 – 21.00 | 10.30 – 11.00 | 21.00 – 21.30 | |
| 21.00 – 21.30 | 20.30 – 21.00 |
Onbemand sporten
Onbemand sporten betekent dat u gebruik kunt maken van onze geavanceerde EGYM apparaten en de ruime trainingsfaciliteiten zonder dat er personeel aanwezig hoeft te zijn. Dit biedt u ultieme flexibiliteit om te trainen, op tijden wanneer het u uitkomt.
Dat betekent dat u ’s ochtends vroeg om 6:00 uur al kunt komen trainen. Bent u meer een avondmens, tot 22:00 uur kunt u doordeweeks bij ons terecht.
Huisregels EGYM
- Een ronde op de EGYM duurt ongeveer 15 minuten. Wij adviseren u om minimaal twee rondes te maken op de EGYM voor een optimaal resultaat.
- U begint de EGYM cirkel bij het eerste apparaat tenzij de aanwezige fitcoach u een ander apparaat toewijst.
- U voert de gehele oefening één keer uit en wisselt daarna door. Het is niet de bedoeling om dezelfde oefening meerdere malen achter elkaar uit te voeren.
- In de EGYM cirkel draaien we met de klok mee , zo voorkomen we opstoppingen.
- Bent u geblesseerd of kunt u een bepaalde oefening niet uitvoeren? Neem dan rust op het apparaat en draai vervolgens door. Het is niet de bedoeling dat u de cirkel onderbreekt en ergens anders instroomt.
- Wanneer het druk is in de groep hebben mensen van de cardio apparaten voorrang op de EGYM, voordat u met uw tweede ronde begint. U kunt dan het cardio apparaat overnemen of even rust nemen.
Veiligheid en toegang
Wij hebben gezorgd voor een veilige en gecontroleerde omgeving voor onbemand sporten. Toegang wordt verleend via een persoonlijk toegangssysteem, zodat alleen geregistreerde leden gebruik kunnen maken van de faciliteiten.
Met uw persoonlijke polsband kunt u buiten de reguliere openingstijden via de zij ingang naar binnen. Voor u en onze veiligheid hangen er camera’s in het pand. U kunt gebruik maken van de ketting wanneer u alleen aanwezig bent. Als er iets gebeurt, kunt u hiermee hulp inroepen.
Algemene voorwaarden
Wilt u meer informatie over het Bij Baat Bewegen, neem dan gerust contact met ons op.
“Onze fitprogramma’s hebben als doelstelling om het lichaam in een goede conditie te brengen en te houden.”
