De Beweegkuur
Wil je je fitter voelen, gezonder eten en meer bewegen, op een manier die bij jou past? De Beweegkuur (een Gecombineerde Leefstijl Interventie) helpt je stap voor stap op weg. Tijdens dit programma werk je, samen met de leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist in groepsverband aan een gezonder en actiever leven. Je krijgt begeleiding bij bewegen, voeding en motivatie zodat je jouw nieuwe gewoontes ook echt kan volhouden.
Wil je deelnemen aan de Beweegkuur?
Heb je last van overgewicht en/of obesitas? En wil je daar iets aan doen? Dan is de Beweegkuur iets voor jou. Om deel te kunnen nemen aan het 2-jarige traject van de Beweegkuur is het van belang dat je naar je huisarts gaat en informeert naar de mogelijkheden om de Beweegkuur te volgen. De huisarts verwijst je door naar ons Beweegkuur Team. Hiervoor zijn de volgende voorwaarden gesteld:
- Je BMI (Body Mass Index) moet tussen de 25 en 30 zitten (overgewicht)
- Je hebt daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten.
- Met ernstig overgewicht, BMI meer dan 30, kan je ook deelnemen.
De BMI is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij personen weergeeft. Voor meer informatie, kijk dan op de site van het voedingscentrum.
Wat ga je doen tijdens de Beweegkuur
De Beweegkuur is een programma van 2 jaar. Je start met een uitgebreide intake met onze leefstijlcoach Eline Klijnsma. Als je besluit te gaan starten wordt een individueel beweegplan en voedingsplan opgesteld. In individuele sessies en groepsbijeenkomsten werk je aan je eigen doelen. Je komt ongeveer één keer in de maand tot zes weken in contact met één van de leden van het Beweegkuur team.
Ons Beweegkuur team bestaat uit leefstijlcoach en fysiotherapeut, Eline Klijnsma, diëtist Lisanne Bruijsten, of de leefstijldiëtist Iris Mekking.
Wil je meer weten over de Beweegkuur, kijk dit filmpje!
Praktische informatie over de Beweegkuur
De Beweegkuur is een programma van twee jaar.
Het programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Deelname is gratis en je betaalt geen eigen risico.
Het traject is kosteloos maar niet vrijblijvend. Bij de intake wordt samen bepaald of je open staat voor gedragsverandering. Je bent bereid om een twee jarig traject te doorlopen.
De groep zal bestaan uit maximaal 15 deelnemers. Wij streven er naar om jaarlijks vier nieuwe groepen te starten.
Je kan uitsluitend deelnemen als je een verwijzing hebt van de huisarts.
Ben je geïnteresseerd of wil je je opgeven, neem dan contact op met de praktijk, 024-6455883, stuur een email aan contact@bijbaat.nl of vul ons contactformulier in op de website.